导致失眠的基本因素是什么？

1.失眠就是不睡觉。这时，我们有一些治疗失眠的药物，一种是安眠药。这种药对失眠有很好的效果。大多数人吃一粒药就会睡着，但这种药只能暂时治疗失眠。如果他们不吃药，失眠的症状会再次出现。这一般适用于一些严重失眠的患者。昆明精神科医院排名。

2.当我们普通人不想吃安眠药的时候，如何治疗失眠？这时可以用一些中药进行调理。我们有一种可以缓解失眠症状的中成药，就是安神补脑液。吃几盒，对失眠有很好的效果。

3.很多人失眠。这时，我们也应该找出一些失眠的原因，比如有些人的精神状态不好。这时，失眠首先需要调整自己的精神，有些人是受环境影响的。这时，我们*给自己一个良好的睡眠环境。昆明精神科*排名表，昆明精神科医院在哪？

导致失眠的基本因素是什么？在日常生活中，我们经常失眠。失眠一旦发生，对人体的伤害很大，不仅会影响第二天的活力，还会造成身体抵抗力下降。那么失眠的原因有哪些呢？昆明哪个医院治疗精神科

环境因素。如改变生活习惯、改变住所、嘈杂的声音、声光刺激等。

生活习惯。喝含咖啡因的饮料、睡前抽烟喝酒、不规律的就寝时间或轮班工作都会影响睡眠。

精神因素。什么导致失眠？过度的精神压力和兴奋是常见的原因，如参加考试、参加不熟悉的社交活动、突然变得幸运、情绪低落、想太多等。这会导致失眠。

物理因素。超过一半的慢性失眠患者是原发性睡眠障碍，包括呼吸困难和睡眠时间歇性肌肉抽搐。其他身体状况如关节炎、胸闷、经期头痛、饥饿、饱腹、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等不适。过度劳累或疾病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐和腹泻。