只要男性朋友的勃起持.久，男性朋友就能充分享受与妻子的快感。如果男性朋友有早泄的问题，夫妻双方都不会体验到性满足。长此以往，会造成夫妻关系破裂。所以，日常生活中如何预防早泄呢？

一：生活中如何预防早泄

做了输精管切除术，如果男性已经完成了生孩子的使命，不妨考虑输精管切除术。避孕失败是部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性的勃起，在情绪上进一步恶性循环。

性爱不要太暴力。超过三分之一的早泄患者遭受过阴.茎损伤。在性方面，女尊男卑，性过于暴力，这些都是威胁性生活质量的因素。

每天适量散步或慢跑，在那些需要长时间坐着的男性中，每天散步2公里，早泄的概率会降低一半，慢跑20分钟或力量训练30分钟也能达到同样的效果。

多打哈欠，打哈欠能促使大脑产生一氧化氮，一氧化氮不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至到达向阴.茎输送能量的血管。用于治疗勃起功能障碍的药物的作用之一是促进体内一氧化氮的形成。

充足的睡眠后，阴.茎会处于长期勃起状态3-5个小时，这是一种自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能上看，男性夜间勃起次数越多，性生活的灵活性越好，这就保.证了男性在性交过程中有更强的勃起能力。

二：昆明曙光医院，打造男科品牌。

昆明曙光医院一直把医生队伍建设作为重中之重。因此，医院聚集了一批临床经验丰富的男医生。他们能系统、科学地治疗各种早泄疾病，以严谨求实的态度造就了医院的声誉。因此，昆明曙光医院是值得早泄患者选择的医疗机构。

三：昆明曙光医院，赢得患者口碑。

昆明曙光医院不仅拥有专业的医生团队，还拥有一支高素质的护理团队。同时，医院选派临床经验丰富、理论水平高、技术熟练的医生成立了监控机构，加强了对临床护理质量、服务态度和护理人员培训的监控，极大地促进了临床护理质量的提高，真正让早泄患者满意。

温馨提示：关于如何预防早泄的知识，相信很多男性朋友都应该了解。医生说，只有在生活中预防早泄，才能避免早泄。如有疑问，可点击在线咨询，在线医生会耐心解答您的疑问。