男人阳痿怎么办？

很多男性朋友正遭受阳痿等疾病困扰，阳痿出现后很多男性慌张焦虑，却无可奈何。其实，在发现阳痿后不用过于慌张，采取正确措施能让自己重振雄风。那么，男人阳痿怎么办？

一、减少手淫

频繁手淫是导致阳痿早泄等性功能障碍出现的诱因，要控制手淫次数或者**，避免对性器官造成刺激，让性器官能充分休息。

二、不盲目使用药物

一些男性在有阳痿症状后没有及时就医，反而自己购买药物服用，甚至有些以为阳痿需要壮阳，会服用壮阳药，却不知在目前很多药物并不能起到治疗的作用，盲目服用会产生*。

三、放松心情

大部分男性在出现阳痿时会有沮丧、紧张、焦虑等负面情绪，心理压力过大，情绪不稳对性功能的影响更大，导致疾病加重。所以，调节情绪，放松心情，多和伴侣沟通，对控制疾病有好处。

四、查明病因

阳痿分为器质性阳痿和心因性阳痿，不同情况阳痿采取措施不同，所以，患有阳痿需要先查明病因，再对症治疗。

昆明阳痿该怎么办？男人阳痿怎么恢复？

加强运动

平时要多锻炼身体，锻炼骨盆肌和肛门儿括约肌，延长性生活的时间，增强阴茎勃起力度。通过打球、爬山、跑步等体育活动不仅可以增强体质，提高免疫力，而且有利于提升性功能。

饮食调理

要积极控制体重，避免过度肥胖，戒掉烟酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蜂蜜、松果、鸡蛋、牛肉、新鲜蔬果等健康食物。

规范诊治疾病

前列腺炎、龟头炎等泌尿系统疾病，或者是糖尿病、心脑血管疾病等疾病会引起男性勃起障碍，只有规范诊治原发疾病，才能重振男人雄风。

男人阳痿怎么恢复？

1、对于肥胖的男性来说，每天可以加强体育锻炼，适当的减肥，这样就可以有效的增强自己的性能力，每天要*自己作息时间，不要熬夜，戒烟限酒。

3、长时间压力大，久坐于电脑前的男性，要改一改习惯了，因为电脑的辐射很危害精子的成长，我们这时候就需要调节自己的生活压力和习惯，缓解自己的心情，可以多食用壮阳饮食，比如韭菜，腰子，鸡蛋等。