勃起硬度不够是怎么回事？

阴茎勃起的硬度直接决定了性生活和谐与否，阴茎的健康直接影响了性生活质量，很多男性阴茎硬度不够出现阳痿的情况，严重影响夫妻感情。为什么阴茎勃起硬度不够？阴茎勃起硬度不够是怎么回事？

精神因素

男性工作比较紧张、事业上受到挫折、精神紧张忧郁的情况下，就会让阴茎的勃起中枢处于压抑的状态，从而引起了阴茎勃起硬度不够。

器质性疾病

当男性身体出现一些异常时比如前列腺炎、高血压、高血脂症、糖尿病等疾病时都会影响到男性阴茎勃起硬度。

内分泌因素

在男性出现原发性或者继发性生殖腺功能低下、甲亢、高泌乳素血症都会改变其激素水平，导致男性出现勃起功能的障碍。

阴茎勃起不够怎么办？

饮食调理

戒烟限酒，避免暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，少吃吃油炸食品和烧烤。可以多吃一些黑色的食物、麦芽油、蜂蜜、麦子、葵花籽，一天*吃一根香蕉。

增强体质

平时可以通过蹲马步的方式来训练骨盆的肌肉和腰部力量，这样可以强化器官的功能，同时促进性荷尔蒙的分泌。晚饭后可以去公园散步，这样可以分解血糖并且有利于增进交感神经。

定期体检

想要预防阳痿等男科疾病，平时要做好定期检查。检查性功能、前列腺是否正常，做到早发现早诊治。

男人性功能障碍都有哪些？

一旦出现阳痿早泄等性功能障碍问题，很多男性朋友往往就心慌了，想尽办法*疾病困扰。要治疗性功能障碍，需要先了解清楚其患病的表现和并发症。

性欲低下

即成年人性欲减退，表现为无主动的性要求，主要由于心理因素和年龄因素所致，如：夫妻感情不融洽，工作生活压力大，年龄老化性欲逐渐减低等。