男性阳痿的预防措施是什么呢？

阳痿对于男性来说是一种难以启齿的疾病，由于很多男性生活习惯不健康，常常会引发阳痿等男科疾病，致使男科朋友在生活中失去自信心，严重损害夫妻感情。那么，男性阳痿的预防措施是什么呢？

为了预防阳痿，可以选择一些健康饮食来调节身体，多吃一些含有蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素等的食物，比如蜂蜜、鸡蛋以及韭菜等，平时生活中尽量少喝酒，少抽烟，及时缓解自己的心情，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，才能增强阴茎勃起功能。

心理因素也是男性患上阳痿的一大重要原因，一次失败的性生活，可能导致以后每次性生活都心有余悸，导致阳痿的出现。所以，要多了解性知识，充分认识精神因素对性功能的影响，增强信心；平时生活中夫妻双方还要多交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。

男性在平时的生活中还要注意增强体质，不要过度疲劳，*充足的睡眠，坚持锻炼身体，不要让自己的大脑经常处于紧张的状态，性生活适度，这样才能避免阳痿的出现。

哪些因素导致睾丸萎缩？

一般情况下，阴囊受到冷刺激，会出现收缩现象，这属正常现象，不是睾丸萎缩症。医学上说的睾丸萎缩，是指睾丸原先是正常的，后出于某种原因，才逐步萎缩变小。那么，什么情况下会出现这种现象呢？

病毒感染

病毒感染是诱发儿童与青少年睾丸萎缩较为常见的病因，尤其是流行性腮腺炎病毒，俗称“痄腮”病。当睾丸受此病毒侵袭后，睾丸内的生精组织会受到破坏，睾丸体积缩小，质地变软。

阴囊或睾丸部位发生过撞击性损伤，造成阴囊血肿或睾丸裂伤等，即使恢复，睾丸也会长期处于供血不充裕状态，发生萎缩。

重度睾丸炎，发病时睾丸肿胀、疼痛，可以持续多日。由于细菌侵犯而造成睾丸组织破坏，导致睾丸组织发生萎缩。

内分泌疾病

睾丸是一种内分泌器官，主要产生雄激素，而身体上许多指挥内分泌的器官，如脑垂体、肾上腺、丘脑下部等出现疾病，都会干扰睾丸的功能，引起睾丸萎缩。