纵欲手淫

房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋，对性问题思想过度集中，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

物理因素

趴着睡的时候就会导致阴囊的位置受到压迫，一旦阴囊受到外物的压迫，就会出现被动排精的情况，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

疾病因素

当男人出现疾病的话也会导致遗精，比较常见的疾病有前列腺炎、尿道炎、包皮包茎等疾病，这些都会刺激到*官，从而让它出现遗精的情况。

男人频繁遗精怎么办？

改变生活习惯

平时少穿牛仔裤，多穿纯棉的宽松裤子。勤洗内裤，经常清洁外*，保持*的干燥，切勿使温度过高。合理安排作息时间，放松身心，戒除频繁手淫的习惯。

提肛运动

坐在床上做收缩肛门的动作，每晚睡前进行，收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。

定期体检