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怎么知道自己阳痿严重不严重 日常生活应该如何避免阳痿

怎么知道自己阳痿严重不严重?

导致阳痿的因素有很多,男性长期抽烟喝酒、熬夜久坐等,或者身体患有泌尿系统的疾病,都会导致阳痿发生,阳痿不仅使男性朋友产生沉重的心理负担,还严重影响夫妻生活质量,甚至导致男性不育。

1、轻度阳痿

轻度阳痿症状不是很明显,通常不能及时治疗,性要求基本正常,受到异性性刺激后能较快勃起,手淫可引起勃起,性生活时能勃起但不能持久,或者需用手帮助才能进入,勃而不坚,性生活频率减少。

2、中度阳痿

性要求减弱,刺激性敏感区后勃起反应慢,受到异性性刺激后不能立即勃起,通过手淫,勉强勃起,性生活时经常不能勃起,或虽能勃起却不能持久,性生活时不能进入,硬度很差,性生活频率明显减少,性快感明显减退。

3、重度阳痿

性欲消失,无论刺激性敏感区,接受异性性刺激,还是手淫,均无勃起反应,性生活时不能勃起,不能进入,无勃起角度和硬度,性生活活动基本停止,性生活快感更无从谈起。

日常生活应该如何避免阳痿?

男人白天害怕赚不到钱,晚上害怕自己“挺不起来”。阳痿不仅严重影响性生活,甚至会导致男性不育。引发阳痿的原因可能很多,容易使形成药物依赖,加重病情,给身体带来了长久的伤害。那么,生活中如何才能避免阳痿呢?

1、调整好心理状态

保持良好的心理状态有利于男人勃起。觉得生活压力大或者事业不顺心时,要学会调整好心理状态,不要受消极心态干扰而影响夫妻生活。

2、改掉不良习惯

男性朋友在日常生活中需要改掉抽烟酗酒、经常熬夜、三餐不规律等不良生活习惯。

3、增强体质

通过打球、爬山、游泳、跑步等体育活动不仅可以增强体质,提高免疫力,而且有利于提升性功能。

4、规范诊治疾病

泌尿性疾病或者是糖尿病、心脑血管疾病等疾病会引起男性勃起障碍,只有规范诊治原发疾病,才能“重振雄风”。

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