昆明得了早泄如何治？

男性朋友出现早泄问题，不仅影响男性身心健康，还严重影响夫妻感情和谐。所以，男性朋友应该及时治疗早泄问题，而通过适当的调理，可缓解早泄的症状。那么，得了早泄如何治？

饮食调理

平时可以吃一些壮阳的食物，来改善早泄的症状。比如平时可以食用一些羊肉、鸡蛋等食物，这些食物不但可以改善早泄，还有壮阳补肾的效果。

体育锻炼

经常进行体育锻炼可以增强体质，改善早泄，促进前列腺的血液循环。比如慢跑、爬山等运动都是一个比较不错的选择。

夫妻配合

如果想要性生活变得和谐，夫妻双方应该互相配合。当男性早泄时，妻子不能一味的指责或者抱怨，应该给予理解与鼓励。

心理治疗

焦虑、紧张等心理因素也是引起早泄的重要原因。所以，平时应该保持一个积极乐观的态度，这样有助于早泄的治疗。

男性早泄怎么调理？

早泄是常见的性功能障碍疾病，不仅损害男性身心健康，而且直接影响夫妻生活质量，影响家庭和谐。治疗早泄刻不容缓，通过适当的调理，可缓解早泄的症状。那么，男性早泄怎么调理？

不要过度手淫

不要无节制地手淫，避免经常有性冲动，要把注意放在一些健康的兴趣爱好上，这样可以避免过度手淫，过度手淫对健康非常有害，是不可取的。

多参加体育锻炼

通过参加体育锻炼可以预防早泄，根据个人情况可选择适当的运动项目，如慢跑、游泳和爬山、打篮球等都是很好的选择。此外，用手指捏握阴茎，进行按摩，能起到舒张血管，促进阴茎的主动勃起。

和谐的家庭氛围

早泄患者应该保持平稳的心理状态，消除负面的心理情绪，妻子不应指责和嘲笑，应该体贴和鼓励，找出原因并共同治疗，这样才有利于疾病的*。

注重有规律的生活

日常生活中要有良好的作息习惯，不要过于劳累，避免熬夜，每天要按时起床和睡觉，每天*7小时以上的睡眠时间。

饮食调理

多吃壮阳固精的食物来进行早泄的调理，如：韭菜、羊肉、动物肾脏、鱼虾、海带、鸡蛋等，这些食物富含锌元素，锌不仅可以提升免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。