保持心情愉快

阳痿严重打击男人自信心，要保持心情开朗，不宜整天闷闷不乐。伴侣之间要加强沟通，女性可以给予男性更多的理解和鼓励。男性自己也可以通过一些积极的心理暗示来调理。

改善生活习惯

对于可能存在性功能下降的情况，改善生活习惯是关键。戒烟限酒，戒除手淫，*充足的睡眠，每让身体得到充分的休息和恢复。多吃一些补肾壮阳的食物，例如韭菜、羊肉、核桃鸡蛋、生蚝等。

昆明曙光医院温馨提示：

阳痿严重影响夫妻生活和谐，建议要及时就诊，检查病因后对症治疗。当遇到勃起困难、无法勃起、勃起不坚硬等症状时，不要过于慌张焦虑，需要调整好心态，积极寻求专业医生的帮助，恢复正常性生活指日可待。女方要体贴，谅解男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心。同时，保持良好的生活习惯，才能让性生活更加和谐美满。