4、饮食调理

阴茎硬度不够时，可多吃驴肉来进行调理。可以多吃一些泥鳅，阴茎勃起的强度也会增加。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以*男人的性功能，可以多补充富含锌的食物，比如生蚝、羊肉、牛肉等。

5、积极治疗

如果是因为泌尿生殖疾病、阴茎本身的疾病、糖尿病、神经系统类疾病等引起的勃起功能障碍，要积极治疗，不建议自行用药处理，以免加重阳痿。

昆明曙光医院温馨提示：

定期体检和性功能检查是保持男性健康的重要手段。通过定期的体检，可以及时发现和处理潜在的健康问题，保持阴茎的健康状态和硬度。同时，也可以通过专业医生的指导和建议，制定更加科学有效的提升阴茎硬度的方法和措施。如果出现勃起不坚硬、勃起困难等阳痿症状，*要及时到正规医院检查，在医生的指导下进行规范治疗。