龟头异常敏感怎么办？

龟头异常敏感是导致射精快的重要因素，出现射精快、性生活时间短等早泄症状，容易影响男人自信心，严重影响夫妻感情。因此，出现龟头敏感等早泄问题应该及时诊治。那么，龟头异常敏感怎么办？

分散注意力对于缺乏性经验期间的龟头敏感，可尝试分散注意力，快感强烈时看看天花板，看看手机等，可以减少龟头敏感程度。

经常清洗龟头经常进行清洗，以免包皮垢刺激龟头，导致龟头敏感，应及时尽早进行手术治疗。

体育运动慢跑、深蹲、俯卧撑等体育运动有助于提升身体机能，减轻龟头敏感，改善早泄症状。

裸睡可以减少龟头的敏感度，脱光后睡觉，阴茎会勃起，睡梦中也是可以锻炼的。

龟头异常敏感注意事项

龟头异常敏感一般和手淫有关系，建议戒除手淫习惯，多锻炼身体，同时注意私处的卫生，阴茎勃起的时候也不要立即射精，等到高潮的时候停止，这样可以缓解龟头的敏感度。

龟头敏感应该怎么办？

龟头敏感，过早射精，让夫妻彼此不能够得到愉悦的享受，早泄严重影响夫妻生活质量，却又因为感觉羞耻而不敢就医，而早泄的危害是很大的，只有及时治疗才能够避免性能力持续受到影响。那么，龟头敏感应该怎么办？

消除心理因素

充分了解性知识，认识精神因素对性功能带来的影响。夫妻之间多进行感情上的交流，及时消除不和谐因素。女性应多鼓励和安抚丈夫，不能给予太大的精神压力。

提高身体素质

身体太虚弱、睡眠不足、过度劳累等可导致早泄。平时多参加户外活动来增强体质。做到劳逸结合，多注意休息，避免让身体过度劳累。

戒掉烟酒

烟草中的有害物质会阻碍血液流入身体外周，不能为阴茎提供充足血液而影响性反应。另外，患有糖尿病、高血压也会引起血液循环不良而导致阳痿。酒属于性腺毒素，若是喝酒太多的话可能降低血液中睾丸酮水平，引起男性不育或阳痿。

饮食调理

平时可多吃羊肉、核桃、鸡蛋、韭菜等，能提高精子质量，增强精子活力，提高性欲。

控制手淫

频繁多次手淫让精神疲乏，容易导致早泄。夫妻可暂时停止性生活的时间，让性器官和中枢神经得到充分休息，能防治早泄。