健康指南：昆明看男科泌尿外科哪家医院好不好『男科必知』(医者仁心德惠于民)在当今社会，随着男性前列腺疾病的*发展，许多男性朋友会出现前列腺疼痛现象，男性前列腺疼痛症状通常男性前列腺疼痛症状，这种疾病给男性患者带来了巨大的疼痛，那么如何缓解前列腺疼痛呢？让我们来看看专家们是如何介绍它的。

1.适度运动。相关男性专家建议，前列腺疼痛患者在生活中做适当的运动可以有效缓解前列腺疼痛，男性患者可以选择走路，但不应骑自行车，因为座椅会压迫男性朋友的前列腺，加重疼痛。

2.控制性行为。适当控制前列腺疼痛患者的性行为也可以缓解男性前列腺疼痛，因为当男性朋友的前列腺感染或不适时，性行为会使问题更加严重。

3.多喝水。前列腺疼痛男性前列腺炎患者平时也要多喝水。专家建议每天喝2~3L矿泉水可以增加尿液，使废物随尿液排出，缓解男性前列腺疼痛的症状。

4.热水疗法。热水疗法可以缓解前列腺疼痛，男性患者可以按压腹部的中极.大赫穴、腰部次骨、足部太冲穴等，对改善前列腺功能有很好的作用。

5.肛门提升练习。患者可以将手指放入肛门。此时，患者应注意不要使用腹部压力，而是轻轻地使用排便反射慢慢推出手指。同时，应进行盆肌放松训练，这也可以扩张肛门，放松盆肌。

6.吃南瓜籽。南瓜籽是一种非常有影响力的食物。男性患者多吃南瓜籽有助于缓解前列腺疼痛，因此男性朋友可以每天吃30克南瓜籽或南瓜籽胶囊。因为生南瓜籽富含锌，可能有助于所有前列腺疾病。

7.性欲低下的男性朋友可以用手指反复按摩阴茎，可以有效增强阴茎神经和血管的活性。有助于缓解前列腺疼痛，男性患者可以坐在热水中15到30分钟，每天做1~2次。

健康指南：昆明看男科泌尿外科哪家医院好不好『男科必知』(医者仁心德惠于民)温馨提示：以上介绍“七招缓解前列腺疼痛”希望能对男性患者和朋友有所帮助。前列腺疾病对男性朋友的身体有很大的影响。因此，如果这种疾病发生在你身上，你*尽早发现和治疗，不要错过好的治疗机会！