8.多吃能增强免疫力的食物：蘑菇、香菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。

9.烹饪时加入适量的醋，可使碘的消耗率降低40%-60%。多吃豆制品。豆制品中含有多种皂甙，可防止容易引起动脉粥样硬化和衰老的过氧化脂质的形成，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。此外，皂素还有治疗性的排碘作用。

有甲状腺结节的人体内普遍缺碘，所以平时吃的盐*是碘盐。另外，*要注意平时的饮食，不要吃一些刺激喉咙的食物，比如脂肪含量高的食物，高热油腻的食物，辛辣生冷的食物。蕞重要的是远离烟酒。

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