成人*，没有两个字容易。压力很大是正常的，但有些人通过来减轻压力，而另一些人则通过吸烟和饮酒来减轻压力。

3、不爱运动

怕累，没时间，没地方运动，没装备，没心情，现代人不运动的原因有很多，因为有各种长期不运动的问题。有规律的运动习惯不*能*你这辈子不会生病，但是不爱运动的人，身体肯定百分百有问题。运动没必要这么复杂。设备、时间、场地都不是问题。只要有心锻炼，能长期坚持，每天下班后散步40分钟，一天的锻炼就够了。

以上三个坏习惯说到底就是教你如何提高免疫力。心态平和，抗压能力强，睡眠充足，饮食良好，经常运动出汗，天生免疫力好，免疫力好，我们的身体就会有消灭一切坏细胞的力量。

二、甲状腺癌需要做哪些检查

1、甲状腺功能检查

甲状腺功能检查中的TSH(促甲状腺激素)是垂体分泌的一种激素。甲状腺功能越高，FT4和T3(甲状腺激素)越高，TSH越低；相反，甲状腺功能越低，TSH越高。如果TSH降低，说明甲状腺可能有高功能结节，高功能结节很少是恶性的。

2、甲状腺超声检查

这种检查对甲状腺的功能非常重要，一些有经验的医生甚至可以准确判断甲状腺结节是良性还是恶性。

3、细针穿刺病理检查

对于疑似甲状腺癌的结节，穿刺病理是诊断甲状腺癌的金标准。在超声的引导下，医生会用细针穿刺，取出一些结节的细胞组织，在显微镜下观察，诊断其良恶性。

三、甲状腺癌有哪些治疗方法

1、手术切除

甲状腺癌和大多数恶性肿瘤一样，手术仍然是大多数癌症的首|选。如果切除整个甲状腺，称为甲状腺全切除术。其他的甲状腺切除术称为腺叶切除术。手术后，有些患者可能会感到疲劳和疼痛，这是正常的。这可能是手术切口*不好造成的，患者应尽量避免颈部过度活动。通常甲状腺手术后5-7天可以拆线，然后进行颈部拉伸，缓解颈部僵硬。此外，充足的睡眠和营养的饮食非常重要。多喝水和散步很有帮助。