可能有人会觉得疾病来得突然，但其实疾病是不良生活习惯长期积累的结果。日积月累的不良习惯很容易导致甲状腺结节。如果不及时改善，可能会增加结节变质的概率。所以要注意劳逸结合。如果生活太累，也会让这部分生病。充足的睡眠和有规律的运动有助于防止人们生病，已经有结节的人也可以防止他们长得更多。

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