除了科学的碘摄入量，我们还应该注意以下食物:

1.十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜、橄榄、萝卜、花椰菜、甘蓝等。这些蔬菜富含硫代葡萄糖苷，会干扰甲状腺激素合成的多种途径。虽然健康地食用这些蔬菜有很多好处，但建议甲状腺相关疾病患者不要长期过量食用这些蔬菜。长期大量摄入十字花科蔬菜，可能会降低甲状腺激素的产生。

豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，有很多好处，但对于甲减只需适量食用。

2.豆制品，如豆浆、豆腐、豆腐干、油等。，含有大豆异黄酮，能抑制甲状腺激素合成所必需的甲状腺过氧化物酶的作用。理论上，甲减患者在使用过量豆制品的同时，往往需要更高剂量的丁香酚维持替代治疗，但不需要*避免食用豆制品。

3.硒和硒对甲状腺功能激素的代谢能力非常重要。饮食中硒的常见问题有粗粮、肉类、海鲜、蛋类等。过量摄入硒会导致恶心、指甲脱落、脱发、疲劳、易怒、口臭、与硒有关的甲状腺疾病，其中大部分是自身免疫性甲状腺炎。对于部分轻度格雷夫斯病患者，补硒可以改善生活。这是我们常用的造影剂，碘海醇，碘海醇，都含有碘造影剂。

4.造影剂。目前大多数造影剂为含碘造影剂，应慎用。

5.含碘中药，如海藻、夏枯草、丹参、玄参、香附、浙贝母等，不应该使用。有些化妆品也含有碘，比如海藻类的洗面奶、面膜，也是要避免的。

6.不要吃容易兴奋的食物，如辣椒、生葱、生蒜，以及浓茶、咖啡、烟酒等。

综上所述，对于甲状腺相关疾病，我们需要了解其特点，知道应该忌口什么，从饮食和用药两方面进行调整，才能更好更快的治疗甲状腺疾病！

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