苹果：苹果中富含的果胶可以通过尿液排出血液中的汞等有毒化合物，具有平衡激素的作用，从而改善甲状腺结节的症状，减轻甲状腺结节带来的不适。但是需要注意的是，大部分果胶都存在于果皮中，所以*好洗完苹果再吃。

银杏果：也就是白果，虽然气味难闻，但营养丰富。尤其是银杏内酯，是血小板活化的拮抗剂，可以降低血小板的活性，进一步抑制血栓的形成。对于一些甲状腺结节的人来说，多吃银杏果可以有效促进人体的血液循环，增强甲状腺细胞的活性，缓解甲状腺周围组织的压力，滋养甲状腺，使结节慢慢好起来。

食物的选择可以在*程度上保护和滋养甲状腺，多吃四种食物有助于调节甲状腺结节。此外，对于甲状腺结节患者来说，注意休息，避免疲劳和熬夜，保持乐观也很重要，因为这些因素都会影响我们的内分泌系统。

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