豆类食物：比如，豆浆、豆腐、豆干、酱油等，含有大豆异黄酮。大豆异黄酮可以抑制甲状腺过氧化物酶的作用，而甲状腺过氧化物酶是甲状腺激素合成所必需的。

当然，日常除了饮食，甲状腺患者还要远离辐射。因辐射对甲状腺影响是非常大的，因此要尽量避开辐射大的环境，以及器物，拍胸片的时候*|好要避开这个部位。

少熬夜，熬夜过度，经常焦虑，情绪低落对它也有*的影响，建议是早睡早起哟~保持好的睡眠状态。

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