4.十字花科的菜肴不宜长期食用。

十字花科蔬菜中含有硫苷的化学元素，硫苷水解产生异硫氰酸盐，会抑制甲状腺碘的吸收，长期大量食用会导致甲状腺激素生成紊乱。

常见的十字花科蔬菜：白菜、菜心、甘蓝、花椰菜、芥菜、萝卜等。

5.定期检查。

许多甲状腺结节在体检中都比较小，医生一般建议随访，根据大小的生长速度，决定后续方案。

结论：定期检查，调整情绪，做好饮食控制，对结节控制有很大的好处。

根据不同的原因，甲状腺结节可以分为许多类别，治疗方法也不同。建议大家咨询专家，明确结节的性质，并适当考虑饮食调整。

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