(4)调畅情志

精神刺激是本病的常见病因，常因焦虑、情绪焦虑、精神紧张而加重。因此，甲亢患者要注意调节情绪，培养自身修养，遇事不生气，静心调理，经常听高雅优美的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，培养自身修养，做到清静自觉，逐步消除精神症状。家人和同事也要同情、安慰、理解和关心，避免直接冲突。

(5)饮食宜忌

烟酒会使患者兴奋、激动，甚至烦躁不安，心跳加快，加重病情，所以需要戒烟戒酒。禁止咖啡、浓茶等刺激性食物，尽量减少患者过度兴奋。甲亢患者基础代谢率和能量消耗增加，饮食应高热量、高维生素、高蛋白质、高糖淀粉。一般每天每公斤蛋白质的重量不应低于1.5g，以肝、鱼、蛋、禽、豆制品为主。多吃含钙量较高的新鲜蔬菜、水果、牛奶、鱼虾，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘食物不利于甲亢症状的改善。

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