甲状腺*石少斌：想要稳定甲功，这3类食物应少碰

1、少碰酒精类食物

因为酒精具有刺激性，可加重甲减的病情，还可能会引起并发症，比如：炎症。所以，为了更好的恢复，患病期间*好不要食用酒精类食物。比如含有酒精的饮料、酒心巧克力、醉蟹、醉虾等食物。

2、少碰腌制类食物

腌制类食物味道可口，是很多人的饭前、饭后小点心。但是，甲减患者要注意食用量，因为腌制类食物中含有大量的盐分以及添加剂，当被人体大量吸收后，会给甲状腺产生严重的负担，不利于甲减病情的恢复。如果真的非常想吃，那*要做到浅尝辄止。

3、少碰高脂肪、胆固醇类食物

甲减患者由于机体代谢率缓慢，对脂肪和胆固醇的代谢同样会降低，所以患者常合并有高脂血症。故甲减患者饮食应注意限制甘油三酯和胆固醇摄入，尽量少吃如动物内脏、奶油、肥肉等食物。

石少斌*提醒，甲状腺疾病与人体激素分泌密切相关。熬夜会导致体内激素分泌紊乱，影响甲状腺功能。建议每晚11点前入睡，确保睡眠时间达8小时，这样会更有利于甲状腺的恢复。

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