随着饮食和医疗技术的提高，越来越多的人在体检时发现甲状腺结节。甲状腺结节患者数量逐年增加，主要与日常生活行为和饮食有关。

　　大多数甲状腺结节是良性的，如果不及时治疗会恶化。想要消散结节，首先要调整饮食。甲状腺结节患者在生活中*好少吃三种食物，以免刺激甲状腺结节而引发癌症。

　　比吃辣椒更伤甲状腺的食物！医生建议:甲状腺结节要少吃

　　1、海带。

　　海带作为一种海产品，与其他海产品具有碘含量高的共同特点，不适合甲状腺结节患者食用。如果食用会增加体内碘含量，刺激甲状腺，使甲状腺激素分泌异常，加重结节。

　　2、萝卜

　　甲状腺结节患者应避免萝卜。因为萝卜中含有一种物质，已经发现这种物质影响碘的氧化和甲状腺激素的合成，从而导致甲状腺结节增大。

　　3、花椰菜。

　　花菜属于十字花科蔬菜，菜花中有一种物质会危害甲状腺的健康，扰乱甲状腺激素的分泌，从而加重甲状腺的问题。结节患者应该在生活中养成两个习惯，这将有助于甲状腺结节的消散。

　　1、适当运动。

　　甲状腺结节患者的甲状腺功能较弱，适当的运动可以恢复甲状腺功能，不仅可以促进血液循环，增强免疫力，还可以促进人体代谢功能，排出体内毒素，缓解结节症状。

　　2、保持情绪稳定。

　　一个人如果经常发脾气，会引起内分泌紊乱，不利于甲状腺的恢复，还会使结节变大，所以要控制情绪，保持良好的心态。