甲状腺结节，顾名思义就是甲状腺内的结节和肿块，是临床上发病率比较高的疾病。据统计，大约每五个人中就有一个人有甲状腺结节。

昆明甲状腺医院*表示，甲状腺结节不可避免地会对身心健康产生影响。因此，我们*在日常生活中采取相关的预防措施，以避免生病。

如何预防甲状腺结节？

一、注意碘的摄入:甲状腺结节的发生与碘有关。碘摄入过多或过少都可能诱发甲状腺结节。因此，有必要控制碘的摄入量，避免影响甲状腺健康。

二、调节心态:90％的疾病都与负面情绪和压力过大有关，甲状腺结节也不例外。想要预防甲状腺疾病，需要学会控制情绪，调整心态，保持良好、乐观、积极的情绪。

三、劳逸结合:过度劳累、长期熬夜等。，会导致内分泌失调，增加甲状腺的负担，进而引发甲状腺疾病。所以要注意休息，保持劳逸结合，避免过度劳累影响身体健康。

四、远离有害环境:长期接触放射性物质也会诱发甲状腺结节。因此，远离放射性环境。

五、定期检查:部分甲状腺疾病可能有遗传倾向。建议定期检查甲状腺，如果感觉不适也可以及时调理治疗。

在生活中，良好的生活习惯可以有效预防疾病。如果不小心生病了，*不要拖延，尽快去医院接受相关治疗。