月经来临，由于体内激素会发生变化，身体会有一系列的征兆。所以，女性不妨了解清楚，以便在出现一些征兆时可以做好准备，让身体迎接月经的来临，避免一些措施不当导致身体受伤。

那么，昆明女性来月经前有哪些征兆呢？

1、情绪波动

相信很多女性都有这样的体验，在月经来临之前总是觉得心烦气躁，很容易被一点小事激怒，这是由于身体激素水平波动较大，情绪不稳定所致，这时候可以通过释放压力，做一些转移注意力的事情来帮助稳定情绪。

2、盆腔下坠感、腰酸

经前一星期，尤其是月经来潮前2-3天，会有明显的小腹坠胀和腰酸的现象。这是因为体内激素水平的变化，子宫内膜脱落而导致，是正常的生理现象，随着月经的到来，这些现象会逐渐消失。

3、乳房胀痛

在来月经之前，受体内雌孕激素水平增高的影响，出现了乳腺管增生、乳腺小叶及腺泡生长。等到月来临之后，胀痛感很快就会消失的，不用太过担心。

4、阴道分泌物增多

因为月经来临之前盆腔充血，宫颈和阴道血流量增加有关，从而导致宫颈和阴道的分泌物增加，通常来说，这些分泌物就会以白带的形式流出体外。

5、脸上长痘

有的女孩子在来月经前脸上会疯狂的冒痘，尤其是在下巴位置。这是因为在排卵时没有怀孕，雄激素就会增加，从而刺激皮脂产生，就会出油，容易造成毛囊堵塞的现象，引起长痘。

温馨提醒：女性在月经来临前，避免过度焦虑，保持愉悦的心情，并注意饮食清淡以及腹部保暖，一般可以改善或预防月经前出现的不适征兆。不过，如果症状明显，引起严重不适时，就需要尽快去看医生了。

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