怀孕对女性来说是非常重要的生活过程，这一时期身体上会出现许多的异常，此时如果我们就可以结合自己的情况，前期做好准备也是非常重要的。那么，怀孕前3个月需要做什么？

1、健康教育和指导

健康教育可以帮助夫妻要有计划的怀孕，这样可以避免许多异常问题，从而确保宝宝可以顺利的成长、出生；同时，怀孕前将体重控制在合理的范围内，前期适当的进行怀孕指导，可以帮助孕妈妈控制体重，避免许多问题，保持良好的身体状态，以积极的状态进行宝宝的孕育；此外，因遗传病、慢性病、传染病而准备怀孕的女性，应进行评估并给予指导。适当的进行孕期知道，可以帮助孕妈妈避免许多的问题，解决由于自己身体异常所引起的怀孕问题。

2、补充叶酸

建议有遗传病的家庭在怀孕前进行遗传咨询，并按照医生的要求做好叶酸方面的补充。0.4~0.8毫克/天的叶酸或含叶酸的多种维生素，对女性来说，这也是不可缺少的前期准备项目。

3、保持心理健康，缓解精神压力，预防孕期和产后的心理问题。

对女性来说，保持好的心理健康，可以帮助我们调节焦虑、不安等负面情绪，这些都是非常好的前期准备内容，对宝宝的顺利出生和长大有好处。

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