月经期间注意保暖，避免着凉，不要淋湿、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉的地方、空调和风扇上。不要用冷水洗澡或洗脚，以免引起月经失调。因此，经期保健非常重要。处理不当或不注意保护自己往往会导致痛经。下面昆明和万家医院给大家详细介绍一下会加重女性经期胃痛的事情。

会加重女性经期胃痛的事情：

1.月经期间做爱

经期应禁止性生活，因为经期子宫内膜脱落，宫腔内有新鲜伤口。如果发生性行为，可能会带入细菌，引起*官炎症，可能会增加经血量或延长月经。

2.月经期间穿紧身裤

经期如果穿裤裆小、臀围小的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦力，容易造成会阴充血水肿，甚至引起泌尿生殖系统感染等疾病。

3.月经期太累

月经期间要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，做到劳逸结合。月经期间过度劳累会导致月经延长或月经过多，而气血郁结过度则容易导致痛经。

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4.月经期间的情绪激动

月经期间，要像平时一样保持良好的心情，防止情绪波动，遇到麻烦不要激动。保持稳定的情绪极其重要。如情绪激动、抑郁、愤怒常引起气滞，从而导致月经后期、痛经、闭经等。

5.月经期间大声唱歌

月经期间，女性呼吸道黏膜充血，声带也充血甚至肿胀。哼唱或大声说话容易使声带肌肉疲劳。

6.月经期间营养不足

因为月经后每个月都会流失*量的血液，所以需要适当增加营养，如蛋白质、维生素、铁和钙。月经期间多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果。暴饮暴食、吃得太多是不可取的。如果吃太多助阳的辛辣产品，会导致月经提前和月经过多;过食寒性食物可引起痛经、闭经和带下。