怀孕了，医生一般会建议，孕妈每天适当活动。

但是，并不意味着所有动作都可以做。像下面小宝列举出的这些动作，可能会伤到胎宝宝，应尽力避免，尤其是在孕晚期，以及妊高症、前置胎盘等特殊情况的孕妈。应该注意些什么，和万家医生有话说!

1、踮脚尖去够高处物品

这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

2、爬上爬下做家务

因为孕妇身体协调反应比较差，爬高的危险的地方就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以*要特别注意。

3、跷二郎腿

这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。　　

4、提重物、抱小孩

突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能；此外，提重物或抱小孩时，孕妇身体*后仰出力以维持平衡，因为姿势不当也可能让腰酸背痛的问题更严重。

5、久坐、久站、久蹲

因为子宫增大，孕妇的下肢循环会变得比较差，特别是有些妈妈因为工作关系，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。　

6、搭手扶电梯，没有握紧扶手

搭乘公交、逛百货公司或是到大医院产检时，都会搭乘手扶电梯，有些孕妇可能没有握紧扶手，如果此时不小心被旁人碰撞，就可能会发生重心不稳的危险。