假如女性朋友患上了盆腔积液，就会感到腰骶部疼痛，下腹部坠胀，严重影响女性的正常生活和健康，所以女性要注意预防盆腔积液的发生，那么，女性该如何预防盆腔积液呢？让我们一起来了解一下。

预防盆腔积液的方法一、养成良好清洁阴部的习惯

妇女会阴部应保持清洁干燥，每晚*好用温水清洗。清洁时不能用肥皂或各种护肤液来清洗外阴，以免影响阴部自身的防御机制。此外，要做到专人专盆，切记不能用手掏洗阴道，更不建议用冲洗器冲洗阴道，这样容易造成菌群紊乱，导致感染，也有可能在冲洗液压力过高时，将带菌的冲洗液直接注入子宫腔，造成急性盆腔炎或盆腔积液。

预防盆腔积液的方法二、注意饮食

进食应以清淡为主，多吃有营养的食物如：瘦肉、鸡蛋、豆腐、菠菜等；忌食生食、冷食和刺激性食物。此外，女性朋友也要多喝水，因为盆腔发炎容易引起身体发热，多喝水能降低体温。

预防盆腔积液的方法三、注意个人卫生

在经期和孕期，女性朋友*注意个人卫生，这样才能有效防止感染。与此同时，女性朋友也要注意房间的卫生。妇女的附件炎、盆腔炎感染、房事不洁是主要的致病因素。一些人在房事前忽视了局部卫生，从而导致发炎，进而导致盆腔积液。

事实上，许多妇科疾病都与个人卫生有关，因此，*重要的是要做好个人卫生，另外，外出时也要注意防止交叉感染，在性交时彼此也要做好清洁工作，不要被感染。