生完孩子后，新妈妈的生活重心就落在照顾宝宝上，而忽略了自己的健康。一些珍贵的母亲每天忙着照顾宝宝的吃喝拉撒路，甚至到了月经期也“无动于衷”，依然“各奔东西”，把“大姨妈”撇在一边，做着很多“傻事”。

有些事情是因为产后回潮不应该做的，否则对新妈妈的身体恢复是不利的。那么，孕妇经期要注意什么？

(1)熬夜

对宝妈来说，照顾孩子经常导致睡眠不足。月经来了，此时身体抵抗力弱。如果再加上熬夜了，睡眠质量会大大降低，使她的身体更加难以忍受。

(2)饮酒

经期饮酒会加速血液循环，增加月经量，延长经期。另外，如果是哺乳母亲，不能喝酒，因为酒精会通过母乳传递。如果你的宝宝喝了这样的母乳，会直接影响宝宝的饮食和睡眠，不利于宝宝的身体发育。

(3)喝含咖啡因的饮料

喝含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡，咖啡因含量高，容易导致痛经、月经延长或出血过多。另外，茶叶中的单宁酸在肠道内与食物中的铁结合，影响铁的吸收，容易引起产后贫血。

(4)吃冷食和刺激性食物

有些“硬汉”女性在大姨妈期间还是很吃香辣的，冰棍冰激淋不倒。对于这种勇敢的行为，边肖表示愿意低头。虽然有些人无事可做，但马宝产后*次来月经时还是很虚弱。这个时候吃冷刺激的食物不利于月经血的排出，容易导致痛经。