中华网健康 > 昆明和万家妇产医院 > 正文
昆明孕妇经期要注意什么?

生完孩子后,新妈妈的生活重心就落在照顾宝宝上,而忽略了自己的健康。一些珍贵的母亲每天忙着照顾宝宝的吃喝拉撒路,甚至到了月经期也“无动于衷”,依然“各奔东西”,把“大姨妈”撇在一边,做着很多“傻事”。

有些事情是因为产后回潮不应该做的,否则对新妈妈的身体恢复是不利的。那么,孕妇经期要注意什么?

(1)熬夜

对宝妈来说,照顾孩子经常导致睡眠不足。月经来了,此时身体抵抗力弱。如果再加上熬夜了,睡眠质量会大大降低,使她的身体更加难以忍受。

(2)饮酒

经期饮酒会加速血液循环,增加月经量,延长经期。另外,如果是哺乳母亲,不能喝酒,因为酒精会通过母乳传递。如果你的宝宝喝了这样的母乳,会直接影响宝宝的饮食和睡眠,不利于宝宝的身体发育。

(3)喝含咖啡因的饮料

喝含咖啡因的饮料,如浓茶、咖啡,咖啡因含量高,容易导致痛经、月经延长或出血过多。另外,茶叶中的单宁酸在肠道内与食物中的铁结合,影响铁的吸收,容易引起产后贫血。

(4)吃冷食和刺激性食物

有些“硬汉”女性在大姨妈期间还是很吃香辣的,冰棍冰激淋不倒。对于这种勇敢的行为,边肖表示愿意低头。虽然有些人无事可做,但马宝产后第一次来月经时还是很虚弱。这个时候吃冷刺激的食物不利于月经血的排出,容易导致痛经。


相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服