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昆明女性在产后要注意哪些?

经常听老人说,生完孩子,身体虚弱的厉害,需要躺在床上好好休息,恢复体力。很多新妈妈刚经历分娩,很累,突然崩溃,只想躺在床上好好休息。但医生建议产后千万不要一直躺着不动,要尽快下床运动,躺着不动容易形成深静脉血栓,造成腿部肿胀疼痛。在严重的情况下,血栓还可能扩散到肺部,引起肺栓塞,危及生命。

昆明和万家医院妇产科主任提示:为了尽快恢复,新妈妈应该在产后尽快下床活动。只有身体动了,才不会引起血栓形成,肠道也会跟着动,便秘也不会来找你。

那么,女性在产后要注意哪些呢?

早喝水:生产过程极其耗能,尤其是产妇,生产中消耗大量能量,失水。产后喝一杯温开水,不仅可以补充水分,尽快恢复体力,还可以充盈膀胱,引起排尿,帮助产妇产后及时排尿。

早下床:产妇在条件允许的情况下早活动,这样不仅可以加速血液循环,有助于子宫复旧和恶露排出,还可以促进胃肠蠕动,加速膀胱恢复,预防产后尿潴留和产后便秘。同时,活动和锻炼也有利于盆底肌和腹肌张力的恢复。

早排尿:由于妊娠和分娩时膀胱受压,肌肉紧张度降低,影响膀胱的排尿反射,所以很多产妇产后可能感觉不到排尿意图,可以定期排尿,避免产后尿潴留,影响恢复。

泌乳早期:哺乳母亲产后应遵循"三早"原则,即早接触、早吸吮、早开奶。

早做产康:产后复查后可了解子宫复旧、盆底损伤及伤口恢复情况,并结合其他一系列生化检查结果对产后恢复情况做出全面系统的判断。如遇子宫复旧不良、盆底损伤恢复不良等。产后康复必须尽早进行。


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