怀孕期间的瘙痒简直是困扰孕妇的一大麻烦，很多孕妇甚至整夜都无法忍受，甚至失眠，但当遇到怀孕期间的瘙痒，我们该如何缓解这种疼痛呢？来听听昆明和万家医院妇产科医生是怎么介绍的。

遇到孕期外阴骚痒，首先是放松身心，因为情绪激动会加重瘙痒，而只有让孕妇放松下来，减轻心理负担，才能缓解孕期瘙痒的症状。

二是避免搔抓止痒。因不停搔抓，皮肤常红肿而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日积月累，皮肤变厚，色素变深，进而加重瘙痒，甚至可引起化脓性感染。

三是注意勤换内裤，穿纯棉衣服，避免化纤织物与皮肤摩擦。

沐浴时切忌用过热的水或用碱性肥皂用力擦洗，否则会加重瘙痒。

四是清淡饮食，防止食物因素的刺激，如少吃辣椒，生姜，大蒜等刺激性食物。吃海味要适量，因为海味会加重皮肤瘙痒。