很多准妈妈在孕期都有腿抽筋(俗称抽筋)，而且大多在小腿。昆明和万家医院的产科医生认为，抽筋并不是一种自然的生理反应，它的出现表明身体可能存在一些异常。那么，孕妇为什么会小腿抽筋？

1.体内缺钙

众所周知，胎儿骨骼生长所需的钙取决于母体的供应。所以孕妇每天**摄入1200mg~1500mg左右的钙。如果产妇钙摄入不足，会导致血钙偏低。钙是调节肌肉收缩、细胞分裂和腺体分泌的重要因素。低钙会增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩进而抽筋。因为夜间血钙水平往往低于白天，所以夜间经常发生抽筋。

2.走得太多或站得太久

怀孕期间走得太多或站得太久，会增加腿部肌肉的负担，导致局部酸性代谢物堆积，从而引起肌肉痉挛。

但不要以为睡得越多越好。睡眠时间过长会减慢血液循环，积累二氧化碳等代谢废物，并可能诱发肌肉痉挛。

3.寒冷因素

如果晚上室温低，睡觉时被子太薄，或者腿和脚都暴露在被子里。因为寒冷的刺激，腿部肌肉抽筋，抽筋。

4.睡眠姿势不好

如果长时间仰卧，被子压在脚上，或者脚压在床上，导致血液循环不畅，也会抽筋。