提到宫寒，相信女性朋友并不陌生，宫寒会引起女性小腹发寒、手脚冰凉、月经不调等症状，所以有宫寒困扰的女性朋友*要及时调理。在众多调理的方法中，饮食是*简便*的，下面昆明和万家妇产医院给大家介绍一下宫寒患者的饮食宜忌，希望对大家能有所帮助。

宜吃食物

暖宫乌鸡是*好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但*要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。

如果不愿意吃中药，要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。

比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。

此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时*要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。

忌吃食物

女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。

田螺、虾、螃蟹是*不能吃的。

通过上述内容的介绍，相信大家对宫寒的饮食宜忌有了更加深刻的了解。当患有某些疾病时，分清哪些东西该吃，哪些东西不该吃，这对患者的恢复是十分重要的，希望有宫寒困扰的女性朋友能按照上述内容进行饮食习惯的调整，祝大家早日恢复健康。