经期紊乱是一个困扰许多女性的问题，它不仅会影响到女性的健康，而且还会影响到正常的生活工作。所以出现月经不调时要及时调理，而月经不调的表现是多种多样的，经量过多就是其中之一。所以女人有经期多的时候吃什么食物好呢？可以通过某些食疗方法调理。以下看一看治月经多的食疗方。

韭菜、羊肝各适量，将韭菜洗净切成小块，羊肝切成小块，同锅明火炒熟，即成，对月经过多的气虚型效果好。

羊肉，当归，生地，干姜，每适量，先洗净羊肉，切成小块，入锅内，加酱油、盐、糖、黄酒等一起烧至肉烂食用，适于气虚引起的月经量多。

黄芪、粳米各适量，先加水煎黄芪，好后去渣留汁，煮作粥后空腹服食即可，适宜因气虚不能摄血而引起月经过多者。

鸡冠花，鸡蛋，各适量，将两者同入锅内加水煎煮，蛋好后去壳，再放回锅中煮，好后食蛋饮汤，每日一次，可连服四次，适合血热多经者。

五生地、地骨皮、玄参、麦冬、白芍、阿胶、白蜜，各适量，先将前5味水煎出浓汁，再加适量阿胶白水，放入药液中，加入白蜜，用文火升升升煮，待凉，装瓶。每服一次，适量服食，对虚热型月经过多有效。

蚕豆花与冰糖，每适量，先将蚕豆花洗净，切碎，然后用蒸馏的方法制成露，加入冰糖，搅拌均匀，放入储罐中，每天服两次，每次服适量温服。适于血热引起的月经过多。

月经多对女性健康非常不利，长期得不到改善，很容易引起贫血现象，所以当月经量多时，女性可通过上述这些食疗方进行调理，当然食疗也讲究辩证选择，因此月经量多的女性可根据自己的证候合理选择适合自己的食疗方法，以更好地改善月经量多现象，恢复正常月经。