昆明妇产医院核心提示：在孕期早期，预防会发生自然流产是孕妇应该警惕的，因为早孕，胚胎尚未稳定，此时可能会因各种原因导致流产，尤其是体质弱、免疫力较差的孕妇，更要注意。

天然流产，是孕期比较常见的现象，这往往会使一些刚怀孕的孕妇紧张，也害怕自己会发生这样的意外。事实上在妊娠期间，引起自然流产是有原因的，有可能是由于遗留*官发炎引起的，也有可能是自身某一器官的损伤。所以我们要如何才能有效地防止怀孕期间发生自然流产呢？*注意四个方面。

怀孕后，*要当心，免疫力太差的话，在三个月内，*好是多卧床休息。但也不是说一直躺在床上，如果身体不适，也需要下床活动，但在早期，要限制剧烈运动，这样的锻炼方式对孕妇非常不利，而且很容易增加流产的危险。可适当地做瑜珈，或做一些伸展体操。

如果现在已经怀孕，就要注意个人生活护理，不要让身体过于劳累，尤其是在怀孕初期，要*充足的睡眠和体力，这样可以有效防止意外流产。若女性以前有过流产，在怀孕后，还要检查自己子宫内膜是否恢复，看看是否还有损伤。

怀孕后，饮食也要合理，不要吃一些会活血的食物，如红枣、桂圆等，这样的食物吃多了容易滑胎，也容易引起子宫出血。

怀孕期间，还要注意自己的情绪，如果情绪不合理，经常生气，很容易流产。因此，心情要开朗，也要乐观，遇到事情不要太着急，*好多听些愉快的音乐，这样会让心情更好，也能避免孕期烦躁。

早孕，要注意这些事项，才能避免流产的危险。假如担心自己会流产，*好定期去医院做产检，可以了解到自己身体此时的状况，也可以通过B超了解到胎儿发育情况。假如有不好的预兆，也可以事先知道，可以提前预防。