昆明妇科医院提示: 对很多女性来讲痛经是每个月都要经历的一件事情。要想缓解痛经的发生，日常饮食需要做的地方非常的少，有一些食物是痛经女性不能吃的，比如辣椒，螃蟹，巧克力，奶酪甜品，冷饮等，对这些食物大家*要忌口。

尽管痛经是让很多女性都特别害怕的一件事情，但是在日常生活当中通过一些饮食疗法能够缓解痛经的痛苦，对于一些不适合痛经女性吃的食物，如果能做好忌口工作的话，可让痛苦减小，痛经患者面对5种食物需要忌口，究竟是哪5种食物呢?一起来详细了解一下吧。

辣椒

辣椒属于辛辣刺激性的食物，平时女性可以适当的根据自己的口味儿稍微吃一点，但是在月经期间的时候，就避免吃这种刺激性的食物，因为辣椒这样刺激性的食物会让血管扩张，会让女性经量增多，甚至还可能会导致下次月经提前，除了辣椒之外，另外还有胡椒这样刺激性的食物也应该少吃或不吃。

螃蟹

螃蟹属于一种寒性的食物，可以起到清热凉血散瘀的效果，有宫寒痛经的女性，如果吃过多螃蟹的话，会让身体宫寒体质更为严重，让痛经更明显。

巧克力

巧克力容易对人的情绪产生影响，容易让人出现情绪不稳定，容易发胖，增加对维生素b的需求，也会消耗体内的一些成分，对于痛经不会起到改善，还容易让血糖不稳定，影响体内荷尔蒙，让痛经这种状况会更为明显。

奶酪类甜品

奶酪类甜品包含的食物比较多，例如有芝士、奶油，黄油等会影响身体对镁元素的需求，镁缺乏之后体内的多种酶就不能够被激活，神经兴奋也会得到抑制，不让情绪变得更为紧张，更容易出现痛经。

冷饮

冷饮非常的多，我们常喝的一些饮料，甚至冰水、雪糕等都包含在内，冷饮会让身体寒性的体质更为加重损伤人体的阳性，让月经量变得少，导致痛经加剧。

其实有痛经的女性，除了上面这5种食物不能吃之外，另外还有一些其他的食物，比如田螺，牛奶，绿茶，汽水等也是不适合有痛经女性经常吃的，甚至直接一点也不能吃，饮食上做好了控制能够让痛经得到缓解，这个小妙招女性为什么不学一学呢?