在昆明，风湿病是一种常见的疾病，如果不及时治疗，可能会导致膝盖肿胀、疼痛等不适症状。那么，膝盖风湿肿了怎样快速消肿呢？以下是一些建议。

如果您的膝盖风湿肿了，建议您尽快前往昆明正规治疗风湿病的医院就诊。医生会根据您的具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。

在治疗过程中，患者可以通过以下方式来缓解肿胀和疼痛： 1. 休息：避免长时间站立或行走，尽量休息，让膝盖得到充分的放松。 2. 冰敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次 15-20 分钟，每天多次。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。 3. 抬腿：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环，减轻肿胀。 4. 药物治疗：医生可能会开具一些消炎止痛的药物，如非甾体类抗炎药等，帮助缓解疼痛和肿胀。 5. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和促进血液循环。

除了以上治疗方法外，患者还需要注意饮食和生活习惯。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持充足的睡眠和良好的心态，有助于提高身体的免疫力，加快康复速度。

需要注意的是，风湿病的治疗需要长期坚持，不能急于求成。患者在治疗过程中要遵循医生的建议，按时服药，定期复查。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。