老年类风湿关节炎是一种常见的慢性疾病，它会给患者的生活带来很大的影响。为了缓解症状、提高生活质量，康复训练是非常重要的。在昆明，有很多正规治疗风湿病的医院，这些医院拥有专业的医疗团队和先进的治疗设备，能够为患者提供科学、规范的治疗方案。

康复训练应该根据患者的具体情况制定个性化的计划。一般来说，包括以下几个方面： 1. 关节活动度训练：可以通过缓慢、有控制的关节运动，如屈伸、旋转等，来改善关节的灵活性。 2. 肌力训练：针对受累关节周围的肌肉进行力量训练，增强肌肉力量，有助于维持关节的稳定性。 3. 有氧运动：如散步、太极拳、游泳等，可提高身体的耐力和代谢水平。 4. 平衡训练：对于有平衡障碍的患者，进行平衡训练可以降低跌倒的风险。 5. 日常生活活动训练：帮助患者学会正确的姿势和动作，以便更好地完成日常生活中的各项活动。

在进行康复训练时，要注意循序渐进，避免过度劳累。同时，患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，积极配合治疗。 2. 注意休息，保证充足的睡眠。 3. 合理饮食，摄入富含营养的食物。 4. 遵循医生的建议，按时服药。

昆明有很多治疗风湿病的专业医院，这些医院在风湿病的诊断和治疗方面有着丰富的经验。患者可以根据自己的需求和实际情况选择合适的医院。同时，在选择医院时，要注意查看医院的资质和口碑，选择正规的医院进行治疗。昆明风湿病专科哪家好？这是一个需要患者自己去了解和判断的问题。不同的医院可能有不同的特色和优势，患者可以通过咨询医生、患者评价等多方面了解医院的情况，以便做出更加明智的选择。

老年类风湿关节炎的康复训练需要患者的长期坚持和努力。通过科学的康复训练，患者可以减轻疼痛、改善关节功能，提高生活质量。同时，选择正规的医院进行治疗和康复也是非常重要的。希望患者们能够重视康复训练，早日恢复健康。