手神经损伤是一种比较常见的疾病，如果不及时治疗或治疗不当，可能会导致风湿等并发症的发生。那么，手神经损伤后如何预防风湿呢？在昆明，风湿病医院众多，哪家比较好呢？以下是一些预防风湿的方法。

要注意手部的保暖。手部神经损伤后，手部的血液循环会受到影响，容易导致手部受寒。因此，要注意手部的保暖，避免手部受到寒冷刺激，可以戴手套、用温水洗手等。

其次，要适当进行手部锻炼。适当的手部锻炼可以促进手部血液循环，增强手部肌肉力量，有助于预防风湿。可以进行一些简单的手部运动，如握拳、伸展手指等。

此外，要注意饮食健康。饮食对于预防风湿也非常重要，要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

还要注意休息。过度劳累会导致身体免疫力下降，容易引发风湿等疾病。因此，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

如果手神经损伤后出现了风湿等症状，要及时到医院进行治疗。在昆明，有很多治疗风湿病的医院，患者可以根据自己的情况选择合适的医院。在选择医院时，可以考虑医院的口碑、专家团队、治疗设备等因素。昆明风湿病医院排名前十的医院在治疗风湿病方面都有一定的优势，可以为患者提供更好的治疗服务。

需要提醒的是，预防风湿需要长期坚持，不能一时兴起。同时，如果出现了风湿等症状，一定要及时到医院进行治疗，以免病情加重。昆明哪里风湿病医院比较好？患者可以通过咨询医生、朋友等方式了解医院的情况，选择适合自己的医院进行治疗。昆明风湿病哪个医院好？这需要患者根据自己的实际情况进行选择。