白癜风是一种常见的皮肤疾病，根据病变部位和症状的不同，可以分为多种类型，如黏膜型白癜风和散在型白癜风。对于这两种类型的白癜风患者，日常护理尤为重要。在昆明，有很多正规的白癜风治疗医院，患者可以根据自己的实际情况选择合适的医院进行治疗和护理。

一、黏膜型白癜风的日常护理

1. 保持口腔卫生：黏膜型白癜风常发生在口腔黏膜等部位，患者要注意保持口腔清洁，经常刷牙、漱口，避免食物残留和细菌滋生。 2. 避免刺激：避免食用辛辣、酸性等刺激性食物，以免对黏膜造成进一步的损伤。 3. 注意口腔护理：使用温和的口腔护理产品，如牙膏、漱口水等，避免使用含有刺激性成分的产品。 4. 定期检查：定期到医院检查口腔黏膜的状况，及时发现问题并进行治疗。

二、散在型白癜风的日常护理

1. 防晒：白癜风患者的皮肤对紫外线较为敏感，容易晒伤。因此，患者在日常生活中要注意防晒，避免在阳光下长时间暴晒。 2. 合理饮食：饮食对于白癜风的恢复也非常重要。患者应多吃富含酪氨酸和微量元素的食物，如瘦肉、蛋类、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜等，少吃或不吃富含维生素 C 的食物。 3. 避免外伤：外伤可能导致白癜风的扩散，患者要注意保护皮肤，避免受伤。 4. 调整心态：保持良好的心态对于疾病的恢复有很大帮助，患者要学会调整自己的情绪，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。

选择合适的医院进行治疗

在昆明，有很多治疗白癜风的医院，患者在选择时要注意以下几点：

1. 医院的资质：选择正规的白癜风治疗医院，这样可以保证治疗的效果和安全性。 2. 医院的口碑：了解医院的口碑和患者的评价，选择评价较好的医院。 3. 医生的经验：选择经验丰富的医生进行治疗，这样可以提高治疗的效果。 4. 治疗方法：不同的医院可能采用不同的治疗方法，患者可以根据自己的病情选择合适的治疗方法。

黏膜型白癜风和散在型白癜风的日常护理需要患者从多个方面入手，同时要选择正规的医院进行治疗。在昆明，患者可以通过以上几个方面选择合适的医院，以便获得更好的治疗效果。关于昆明哪里白癜风医院比较好，患者可以咨询当地的患者或者医疗机构，了解各家医院的特点和优势，根据自己的实际情况做出选择。