发病初期白癜风不明显，发现白癜风严重之前，往往危害很大。要知道白癜风是比较严重的，不容易医治，并且还会扩散，白癜风的扩散对病人的身心健康和外型造成挺大的危害。因此，白癜风未发生时，应做好预防工作。那么，哪些有效预防白癜风的方法呢?一起跟昆明白癜风医院了解一下。

1、健康的饮食。长期饮食不合理不健康，身体素质差，包括白癜风。现在很多人长期吃快餐、零食、糖果等不健康的食物，大幅度降低免疫力，引起白癜风。因此，合理健康的饮食对预防疾病非常重要。

2、保护皮肤。白癜风是一种皮肤病。如果皮肤受到伤害和刺激，会引起白癜风或加重病情等问题，对患者有害，所以要保护皮肤。建议采取一些措施，避免接触更多有害物质，避免在路边或烟雾较大的地方剧烈运动，避免污染严重的地方，有利于身体健康。

3、情绪控制。在当今生活中，生活压力大，难免会出现一些情绪问题，但长期的不良情绪很可能会诱发白癜风。所以要预防白癜风的发生，首先要学会控制自己的情绪，不要让自己心情不好。生气时转移注意力，放松，减少白癜风的发生，使自己有良好的心情。

以上是昆明白癜风专科医院的介绍。对于白癜风患者，*要尽快到正规医院进行治疗，尽快消失。否则，白癜风延迟的时间越长，损伤就越严重。