适当穿着：

孕妇应选择宽松透气的衣服，尽量避免穿太多或太紧的衣服，以便更好地散热。

补充水分：

孕妇应每天喝足够的水，保持足够的水分，避免脱水。

避免剧烈活动：

避免过度劳累和剧烈运动，合理安排日常活动和休息时间。

保持通风：

为了保持良好的通风，可以使用风扇或空调来降低室内温度。

中暑对孕妇和胎儿的健康有一定的风险。因此，孕妇应注意预防中暑，并在中暑发生时迅速采取应急措施。预防措施包括避免高温环境、适当穿着、补充水分、避免剧烈活动和保持通风。孕妇中暑是一种严重的医疗急救，应及时就医，并告知医生相关情况，以获得适当的治疗和指导。最重要的是，通过预防措施和安全意识，降低中暑风险，确保孕妇和胎儿的健康和安全。