4、减少紫外线辐射：如果长时间暴露在强光下，应采取防晒措施。根据我们的临床观察，不仅旅游和海浴后患者较多，而且皮肤损伤更顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光直射，可以遮盖或涂抹防晒霜。

二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，实现合理的饮食和营养平衡。

注重饮食营养，制定科学的饮食，养成良好的饮食习惯，对白癜风的预防和治疗具有重要意义。根据临床观察，有两种儿童难以治愈：一种是部分食物导致身体营养不良；另一种是吃太多鱼、肉、鸡蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿童。

温馨小贴士

白癜风患者的自我保护

1、发现白癜风后，要尽快到医院检查诊断，争取早期治疗。病程短，白斑面积小，治疗效果比较好，很多病人都能完全治愈。

2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态。

3、适当增加阳光，但避免过度，以防晒伤。

4、避免皮肤创伤，避免同形反应。

5、不要使用刺激性强的化妆品和外用药物。

6、最好采用中西医结合、饮食、精神疗法等综合疗法。

7、病人要积极配合医生，持之以恒，坚持治疗，有一点很重要。

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