许多男人喜欢骑自行车旅行，通勤，不仅锻炼，而且努力保护环境，但也有很多男人骑自行车会出现胯部麻木症状，此时必须注意，因为长期处于这种状态，可能导致阳痿和其他性功能障碍症状，许多男人不想放弃骑自行车，平时要注意骑自行车的正确方法，防止阳痿。

1、选择合适的自行车：购买自行车时，必须选择合适的车型，并根据自己的身高和体重选择自行车的大小。如果自行车太大或太小，不要选择或长时间使用。其次，还要注意选择带减震器的自行车和舒适度高的座椅。如有必要，可在自行车座椅上设置柔软的海绵座椅套，以减少道路上颠簸力对性器官的影响，保护身体。

2、男性骑自行车会增加阳痿的发生率，主要是因为座椅不合适，导致会阴部分过度摩擦和挤压和长期充血，所以通常骑自行车也要注意调整座椅的高度和角度，只保持座椅高度合适，不要让座椅前部翘曲，以更好地减少会阴划伤。

3、骑自行车时，也要注意均匀的踩踏力。如果脚转到底部，尽量不要完全伸展膝盖，以免身体的重心移到胯部，给性器官带来压力。其次，遇到颠簸路段时，要注意抬起身体，保持局部血液流畅，减少会阴与座椅的冲击和摩擦。

这里介绍一下男性骑自行车时防止阳痿的方法。希望大家看完能从中受益。在日常生活中，除了骑自行车，还要注意采取正确的方法。做其他运动的时候也要注意掌握正确的方法，不要做一些会伤害性器官的危险行为，这样才能更好的远离阳痿的危害。