因此，在外出时，尽量避免早晚人们外出的高峰期，如早上7点或8点，晚上5点到7点，属于办公室工作人员的工作时间。人群是最密集的时间，孕妇此时拥挤的公共汽车，乘坐地铁，很容易被挤压和流产。

如果你自己开车，建议慢慢开。如果肚子明显，身体动作不便，建议让老公接送上下班，或者打车比较安全，开车比较累，精神要集中，容易紧张，不能放松，对胎儿和自己都不好。

改善孕吐的食疗方法：

在妊娠早期，许多人会有妊娠呕吐。有些孕妇一闻到食物的味道就开始恶心和干呕。这很不舒服。以下是改善妊娠呕吐的饮食疗法。建议尝试：

准备两个鸡蛋，适量煮熟的芝麻、糖和白醋。然后刷洗锅，倒入两三碗水，加入糖和白醋。然后用火煮沸水。当水沸腾时，将其放入鸡蛋中。当鸡蛋煮熟时，将其放入煮熟的芝麻中煮一会儿。你可以从锅里开始吃。