子宫肌瘤是女性人群中一种很常见的良性肿瘤疾病。虽然多数患者为良性，但并不代表子宫肌瘤的出现对女性的身体没有伤害，那么在日常生活中我们如何能正确地判断自己是否患上此病呢？

想确定自己是否患上子宫肌瘤，去医院做个专业检查当然是科学的方法，但如果想先初步确认再去医院，那就可以学习一些自测方法。子宫肌瘤的自我检测方法分为五步，不用一分钟的时间，你就可以知道自己是否患上此病。

1、是否疼痛：患者会感觉到下腹坠胀、腰背酸痛等症状，肌瘤蒂发生扭转或肌瘤红色变性时，腹痛加剧。

2、观察出血：子宫肌瘤常见症状是月经不调，阴道不规则性出血等，若病情严重还可能会出现贫血。

3、自摸肿块：早晨空腹排泄之后，平卧在床上，略弯双膝，放松腹部，用手按压下腹部确认是否有肿块。

4、观察白带：正常情况下白带是白色粘稠的分泌物，伴随月经周期会出现轻微改变，而子宫肌瘤会导致白带增多，白带呈脓血样且伴有臭味。

5、压迫症状：肌瘤会压迫膀胱，导致尿频、排尿障碍等症状的出现，压迫直肠会导致便秘、大便不畅等症状。

在生活中如果我们多些能多学习一些自测健康的方法，对于预防疾病以及及早发现疾病是非常重要的，特别是对一些本人群高发或者易发疾病的预防是非常重要的。