说到“阳痿”，大多数男人经常感到头痛。阳痿男性往往不能在妻子面前抬起头来，给患者的家庭和婚姻带来一系列负面因素，使患者不仅在身体上遭受巨大的痛苦，而且在精神上也遭受巨大的折磨。既然阳痿给患者带来了如此多的痛苦，那么我们如何在日常生活中预防阳痿呢？

阳痿是指男性在性生活中，阴茎不能勃起或勃起不强壮，不能很快完成正常的性生活，或阴茎不能插入阴道进行性交，阳痿也被称为“阳”，是最常见的男性性功能障碍疾病.

首先，阳痿的症状有：

1.阴茎不能完全勃起或勃起，以至于正常的性生活不能顺利进行。

2.年轻人有焦虑和不耐烦，并伴有阳痿，因为他们与性伴侣的情感交流不足或性习惯不统一。

3.偶尔阳痿，下次性生活完全正常，可能是暂时紧张或疲劳引起的，不是病态的。

4.虽然阳痿经常发生，但阴茎可以在清晨或手淫时勃起并维持一段时间，主要是由心理因素引起的。

5.阳痿的持续存在和进展主要是由器质性病变引起的。

二、预防阳痿的几种方法:

1.控制性欲，避免放纵，性交过频，手淫过度，防止精气虚损，生命之门火衰，导致阳痿。清心寡欲，消除杂念，愉悦养心。

2.不要过量饮酒，避免内生湿热，堵塞经络，导致阳痿。

3 .糖尿病、动脉硬化、甲状腺功能亢进、皮质醇增多等极端治疗易引起阳痿的原发病。

4 .抑郁、焦虑和恐慌是阳痿的重要原因。精神抑郁症是阳痿患者难以治愈的主要因素。调节情绪、快乐情绪、预防精神紧张是预防和调节阳痿的重要环节。

以上是预防阳痿的几种方法。当然，我们也应该知道，这不是偶尔的一两次性交失败。我们认为我们患有阳痿。我们必须经过详细的检查才能确定。只要我们注意上述预防方法，保持良好的工作和休息时间，加强锻炼和饮食，阳痿肯定会离开我们，让我们重新获得男性的风格。