包皮手术之前需要注意什么？

【包皮手术之前需要注意什么？】

1、注意包皮的卫生：我们男性朋友们在每天睡觉之前要清洗包皮，把包皮翻开进行清洗，这样才能够有效的清除里面的包皮垢与细菌，能够减少龟头因为细菌感染而引起的发炎状况。

2、做好全面的检查：我们男性朋友门在进行手术以前要做好全面的检查，弄清楚包皮包裹龟头的程度，根据实际的情况再来决定做哪一种包皮手术比较的合适，一般来说的话，如果我们男性朋友们包皮比较严重的话就需要采纳包皮环切术来进行治疗。

包皮过长对于我们男性朋友们来说都是比较的关心的，在日常的生活当中我们男性朋友们很多都会存在这种现象，虽然这种疾病不是非常严重的男科疾病，但是我们男性朋友们也要引起重视，及时的进行治疗，只有这样才能够避免更加严重的疾病出现。

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【战胜频繁遗精的办法有什么呢？】

1、固精按摩：我们男性朋友们侧面躺在床上，将两手重叠放于肚脐上方，然后进行顺时针和逆时针的按摩，再从心口向下推按到耻骨联合处数次。这个方法能够达到固精健身的作用。

2、仰卧起坐：我们男性朋友们将双手穿插放于脑后的位置，做仰卧起坐，这样能够训练我们男性朋友们腹部的肌肉与盆腔，可以提高我们的腹部内的器官功能，缓解遗精的情况发生。

3、不要趴着睡觉：我们男性朋友们长期的趴着睡觉会压榨到我们的阴囊，进而就会刺激阴茎，导致出现频繁遗精的情况，同时我们男性朋友们的阴囊需要保持一个比较适宜的温度才能有利于精子的生成，而趴着睡觉会使我们男性朋友们的阴囊部位的温度升高，不利于精子的生成，所以我们男性朋友们需要特别的留意，可以采取不压榨器官的仰卧式或者是右侧卧式睡觉的姿势。

4、提肛训练：我们男性朋友们可以每天缩短肛门5分钟，在睡觉之前做这个运动效果会更好。提肛训练可以增强射精管平滑肌的控制能力，能够有效的缓解频繁遗精的情况出现。

5、仰卧收腹臂腿上举法：仰卧位在床上,双臂伸直在头后边,然后上举双腿,并且同时上举双臂,让脚与手在腹部的上方触摸，上

举的时分吸气,还原的时分呼气,每天早晚各操练一次,每次做24-36个,随着腹肌力量越来越强，上述动作可以重复更多的次数。