在感情中,不仅要关注自己的需求,也要关心伴侣的需求。尝试理解对方的感受和需求,并努力满足他们。互相支持和关心可以增强感情的纽带。
寻求社交支持
除了伴侣,建立一个支持性的社交网络也很重要。与亲朋好友分享你的状况,寻求他们的理解和支持。参加支持小组或抑郁症患者的社区活动,与其他有类似经历的人交流和分享,可以获得更多的共鸣和建议。
如果你或你身边的人正在经历抑郁症,不要犹豫,及时寻求专业帮助。济南治疗精神病的正规医院可以提供有效的治疗和支持,帮助你恢复健康并维持良好的感情关系。抑郁症是可以治愈的,而感情也可以在困难中得以维持和成长。