济南肝病医院哪家好

脂肪肝是一种严重威胁人类健康的肝病，只要早期引起重视无需用药治疗也能*。患者一旦患上此病，很可能会引发全身性疾病，但生活中的一些不良习惯会加速脂肪肝的形成。比如压力过大吃零食或者饮食不规律都会加速脂肪肝的形成。

现在由于饮食的多样化，很多人都会有暴饮暴食的习惯，所以日常生活中的一些不良习惯也会直接导致身体的一些症状，比如脂肪肝，这是近两年发病率非常高的一种疾病。如果不及时治疗，会对身体造成*的伤害。所以如果想治疗一种疾病，*首先了解它是如何引起的。

*，在生活中没有养成科学的饮食规律，比如不吃早餐，因为早餐距离前一天的晚餐时间已经过去了，大概十个小时，之前摄入的能量在一个晚上就消耗完了，也会造成人体的血糖下降。如果能量得不到及时补充，肝脏中的糖分得不到脂肪的补充，到时候就会变成脂肪肝。

其次，由于每天精神压力过大，工作繁琐，很多年轻人为了专心工作，往往会错过正常的吃饭时间，这也为这种疾病埋下了隐患。

三是晚餐太丰盛，因为白天大部分时间属于工作时间，早餐和午餐都是随便吃的。晚饭后会吃太多高脂肪高热量的食物，再加上晚上缺乏运动，导致营养过剩，产生脂肪肝。

第四，因为办公室压力过大，有些人会疯狂吃零食。那么这个时候就要补这些低营养高热量的食物，再加上久坐不动，就会在体内堆积，造成脂肪肝。也是因为这个原因，脂肪肝趋于年轻化。

脂肪肝治疗去济南哪家医院

脂肪肝是一种比较常见的肝脏疾病，如果病情严重要看医生的治疗，如果病情比较轻，可以通过日常生活和饮食调理来帮助疾病自遇，病人要养成饮食习惯，坚持高蛋白质、高维生素、低热量、低糖、低脂肪的饮食方式，同时还要经常锻炼身体。

脂肪肝病人要注意日常的自我调理，这也是治疗脂肪肝不可缺少的一环，而脂肪肝的治疗关键是饮食，因为患者的脂肪肝大多是由不良饮食习惯引起的，长期吃高脂肪食物的人更有可能发生脂肪肝，所以病人平时要注意保持口腔卫生，不要让病情继续加重，当然肥胖型脂肪肝患者应该进行适当的体育锻炼。以下是详细的说明。

1、饮食方面要以清淡、易消化的食物为主。如果食物中含有高纤维素，可以多吃一些像燕麦、糙米、荞麦、高粱、红薯、豆类、蘑菇、海带、魔芋等食物。另外，要多喝水，醉好是喝一些白开水和淡茶，咖啡、奶茶醉好不要和。

2、饮食结构调整：饮食搭配不合理是导致疾病的原因之一，患者应吃高蛋白、高维生素、高纤维素、低糖、低脂肪的食物，不要吃或少吃动物性脂肪，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，尽量选择鸡肉、鱼肉及鸭肉等肉类食物。

3、少吃糖和甜食：糖类和甜食是高热量食物，摄取过多会转化成脂肪堆积，导致脂肪肝加重，因此病人应减少糖、甜食，糖分高的水果也要少吃。

4、适当锻炼：这是改善脂肪肝的一种非常有效的方法。久坐、缺乏锻炼，不仅会造成肥胖，还会导致肝脏脂肪积聚，因此病人要根据自己的体质锻炼，选择合适的运动方式，快走慢跑对大多数病人比较适合，每周坚持锻炼3次，每次30分钟。

病人要*膳食中纤维素的摄入量，它可以促进排便，将脂肪、有害物质、胆固醇全部排出体外，多吃燕麦、木耳、绿豆、番茄、葡萄柚等，有助于清除脂肪，病人要避免吃炸鸡、、红烧肉、红烧蹄、烤鱿鱼等食物，蛋黄醉好不要多吃。